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钟南山答惠若琪:体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动

原标题:钟南山答惠若琪:体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动

4月14日晚间,腾讯医典联合“南山呼吸”,邀请国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山解答新冠肺炎疫情相关问题。

同时,直播还邀请中国女排前任队长惠若琪参与互动提问,钟南山分享了运动健身心得。

惠若琪提出,您曾经在全运会获得400米栏的冠军。在经历了非常高强度的体育锻炼之后,转变成日常的生活,您是如何进行体育锻炼的?怎么把体育锻炼变成一种生活方式来面对挑战?

钟南山说,“我一直关注中国女排的比赛,女排精神对我鼓舞很大。”

据钟南山介绍,他年轻的时候喜欢竞技体育,在1959年第一届全运会上的400米栏项目中打破了当时的记录。他在年纪大了以后很少参加竞技体育,但是钟南山形成了一个习惯,喜欢体育活动。

在他看来,体育运动要变成像吃饭、睡觉一样必须的活动。

钟南山说,我年轻的时候喜欢跑步,也喜欢打球,后来年纪大了,还是坚持跑步、快行,健身等运动。

他透露,新冠肺炎疫情期间根据实际的情况,他选择了在室内骑自行车,室内健身等体育运动。

“坚持体育运动,一般在三四十岁,锻不锻炼感觉不会很大,到了五十岁,六十岁,你就会感觉有区别。当然到我这个年龄,就有更明显的区别。”钟南山说道。

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