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http://www.jnolw.com/ 2018-08-10 15:52:05

摘要:导语:很多人在减肥成功后就完全不管不顾,觉得自己终于瘦下来了,可以好好的犒劳自己一些,这样的想法是完全错误的,刚刚瘦下去的体重是很容易反弹的,因此要格外注意。

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大家好,我是何杰,曾经的超级女声。

就像我在东方卫视《与星共舞》中说的一样,自从结完婚,生完孩子,我少女的大门就永远关上了,我真的不敢看女孩子穿的健身裤,还有她们平坦的小腹。我没想过,自己会这么惧怕舞台,不敢照镜子。刚开始我也总是苦恼为什么自己就是瘦不下来,不管是吃什么、运动、还是节食都没减掉可恨的肉肉~~~后来了解到老师,看着她帮霍恩燕成功减肥,我也看到了希望,亲身体验后才知道减肥比你想象中要简单。


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我之前为了减肥,尝试过无数方法,但都没有效果。比如断食,只吃苹果喝水,结果两天下来,我就无法坚持了。一是饿得昏昏沉沉,没有足够精力工作;二是我实在没时间和体力去运动。前段时间看到闺蜜减肥成功,她之前可比我胖。于是请教她,成功帮我减了60斤!
导语:很多人在减肥成功后就完全不管不顾,觉得自己终于瘦下来了,可以好好的犒劳自己一些,这样的想法是完全错误的,刚刚瘦下去的体重是很容易反弹的,因此要格外注意。
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我的减肥经历十分痛苦,从小就胖,为了减肥甚至试过减肥药,减了3-4斤,对我150斤的体重于事无补,甚至出现反弹。接触老师后才知道,很多方法只是减掉了水分、粪便和肌肉,并没有减去脂肪。老师的方法真的很神奇,我三餐正常吃,比之前营养更丰富合理,体重反而直降了42斤!

下面是一位粉丝减肥成功之后的日记感言,她成功从146斤瘦到103斤!
当然是真实的啦,一定要加微信:gcd112g(长按复制添加)老师会问你一些问题,帮你详细看一下
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就是,瘦下来多好看
你可以把自己的情况私聊老师。亲爱的可以关注老师微信:gcd112g(长按复制添加),很多减肥经验可以分享给你

 

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