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女生冬季皮肤保养“攻略” 多喝水 多吃蔬菜

http://www.jnolw.com/ 2014-11-17 09:17:16 来源:江南在线

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到了冬季,皮肤容易干燥,色素沉着似乎也更严重。对于广大的爱美女性来说,冬天该如何保持自己的娇丽面容,可能是大家最关心的,下面就为大家提供冬季皮肤保养“攻略”。

多喝水 多吃蔬菜

每天晨起喝一杯温水。因为经过一晚上身体缺失很多水份,我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥,最简单的方法是喝一杯温水,不仅可以排毒,还可以快速地补充肌体流失的水份,让你的皮肤真正地感受到由内而外的水润感。多吃含有维生素A较多的食品,可保护皮肤、防止皱裂。

温柔洗脸 注意防晒

洗澡用水不要太烫,也不要大力揉搓。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品。冬季补水的同时,万万不可忽视了非常重要的防晒。户外到处都有紫外线,若不注意肌肤容易迅速老化。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品,以达到防晒、保湿的作用。

滋养保湿 注意防寒

冬天的肌肤需要更多的保湿乳液,定期做面膜,含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层,保持皮肤内的油脂和水分,保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩,带上手套入睡,第二天早上你会惊奇地发现,手像婴儿皮肤一样娇嫩。

华西都市报记者曾怡

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